新生開學(xué)之際，學(xué)生處舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座。校心理健康咨詢中心主任郭淑芬老師為2011級全體新生進(jìn)行了一次心理健康教育。
郭老師將大學(xué)生心理健康常識、常見心理困擾及簡單應(yīng)對策略、認(rèn)識自我潛能及提升自信等相關(guān)問題結(jié)合在常見案例里，進(jìn)行了生動的講解。郭老師還和同學(xué)們共同探討了學(xué)生們存在心理困擾的原因及應(yīng)對策略。針對學(xué)生經(jīng)常遇到的學(xué)習(xí)困難等常見問題，郭主任還現(xiàn)場帶著學(xué)生們學(xué)習(xí)、體驗了自我放松、深呼吸等心理調(diào)節(jié)技巧。通過心理小測試讓同學(xué)們對自己的情緒調(diào)節(jié)能力有了較清晰的認(rèn)識，了解并體會到自我潛能的力量，從而幫助學(xué)生提高了抗挫折能力，提升了自信心。
|
