最近的新型冠狀性病毒肺炎疫情牽動著大家的心，也讓我們在外出時繃緊了神經(jīng)。工作在前線的醫(yī)護人員們也是拼盡全力救助病人。我們作為高校的師生們，應(yīng)該樹立正確的心態(tài)，維護好自己和家人的情緒，不要因為外界的評價而造成恐慌，為社會樹立良好的榜樣，響應(yīng)國家號召，與黨中央保持一致，要做好防范疫情的準備，相信風雨之后一定會有彩虹。
阜新高等?？茖W校心理健康教育與咨詢中心，防范疫情從我做起為出發(fā)點，更好的服務(wù)我校師生，做好心理援助工作，2020年2月5日開始，心理健康中嘗試成立了微信建群方式，自愿入組建了師生疫情防控自我成長小組。目的是更好的關(guān)注那些在當前的疫情形勢下，出現(xiàn)緊張、煩躁、恐懼、迷茫等師生進行心理疏導。
從疫情開始到現(xiàn)在，形勢十分嚴峻，社會和學校也非常關(guān)心師生的心理健康狀態(tài)。所以我們臨時成立了這樣的一個自我成長小組，通過現(xiàn)場1.引領(lǐng)者介紹2.成長團體說明3.技術(shù)介紹4.團隊公約5.自我介紹6.情緒觀想7.涂鴉繪制8.分享交流9.總結(jié)結(jié)束、作業(yè)及下一次活動約定等環(huán)節(jié)，進行語音、文字、繪畫交流互動，讓大家參與體驗當下的情緒，提高每個人的自我覺察力，疏解自己的焦慮、恐懼、無聊、無奈、平靜等情緒，有的老師還說到自己與親人之間的沖突等等，通過大家的交流，每個人都有一種特別珍惜之前我們擁有的生活，也感恩那些為我們安全、自由，享受美好生活而付出的人們，真正體驗到維護環(huán)境是每個人的責任和義務(wù)，同學對抗擊疫情的信心更加堅定，堅決響應(yīng)國家號召，不信謠不傳謠，防范疫情從我做起，散發(fā)出正能量，激發(fā)大家共同戰(zhàn)勝疫情的決心，絕不給國家和社會造成麻煩。
在師生們暢所欲言，分享了自己內(nèi)心最真實的想法，感覺內(nèi)心輕松了很多，我們堅信有黨中央的領(lǐng)導，一定能萬眾一心，眾志成城，打贏這場疫情防控狙擊戰(zhàn)。
阜新高等?？茖W校心理健康教育咨詢中心
2020年3月5日
