吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病
香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜，干熱的煙霧可引起刺激性咳嗽，同時(shí)又使這些粘膜變得十分干燥，并慢性充血。為了使呼吸道粘膜繼續(xù)保持濕潤(rùn)、粘膜細(xì)胞代償性地分泌過(guò)量的粘液，這些過(guò)量的粘液排出體外，就是平常的痰液，長(zhǎng)期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多5萬(wàn)倍，而且煙塵微粒中含有很多有害物質(zhì)，它們可使纖毛中毒、受損，可使分泌的粘液發(fā)生凝固，從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護(hù)的功能。于是，大量的毒物以及細(xì)菌均可乘虛而入，進(jìn)入并停滯在支氣管及肺泡里，這就可能引起呼吸道炎癥。長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)引起慢性支氣管炎甚至導(dǎo)致肺氣腫。
吸煙與冠心病
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外關(guān)于吸煙與冠心病的關(guān)系的研究表明，吸煙對(duì)冠心病是一個(gè)主要的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，它和其他危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂有協(xié)同關(guān)系。研究結(jié)果表明，吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%，而且吸煙的支數(shù)愈多，年限愈長(zhǎng)，開始吸煙的年齡愈早，煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險(xiǎn)性愈大，死亡率愈高。
有關(guān)專家和學(xué)者認(rèn)為，煙草及其燃燒的煙霧中會(huì)有多種化合物與冠心 病發(fā)病有關(guān)者，主要為尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更為重要，因?yàn)橐谎趸寂c血紅蛋白親和力約比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運(yùn)輸氧的能力減低，造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞心臟性猝死。此外，氮氧化物可與氧結(jié)合，使氧含血紅蛋白減低。另外，硫氰酸鹽能抑制細(xì)胞呼吸，促進(jìn)尼古丁、一氧化碳對(duì)心臟和血管的損害。
戒煙的好處
吸煙確實(shí)有百害而無(wú)一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因?yàn)槲鼰煂?duì)人體危害是一個(gè)緩慢發(fā)展的過(guò)程，只要及時(shí)地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。
一、戒煙的近期好處
1、味覺改善
戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。
2、口臭消除
吸煙者與他人談話時(shí)，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可漸漸消除。
3、牙齒變白
焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止
卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低
戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性。
6、睡眠改善
戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
7、視力提高
戒煙后視力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。
二、戒煙后的遠(yuǎn)期好處
1、患癌的危險(xiǎn)性減少
戒煙5-10年后，其肺癌死亡率與不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙10-15后，得肺癌的機(jī)會(huì)便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬(wàn)支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國(guó)對(duì)35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由
3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進(jìn)一步惡化。
4、潰瘍病容易治愈
吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。
5、防止壽命縮短
吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。卷煙的煙霧對(duì)周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對(duì)他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說(shuō)，吸煙是有百害而無(wú)一利，戒煙則是有百利而無(wú)一弊。
父母吸煙不僅危害孩子的身體健康，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。最新研究發(fā)現(xiàn)，父母吸煙不僅危害孩子的身體健康，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，二手煙不僅會(huì)危害到青少年的身體健康，還會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。
美國(guó)坦普爾大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，16歲到18歲的孩子如果經(jīng)常接觸二手煙，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)受到較大程度的影響。無(wú)法通過(guò)考試的幾率，比其他正常孩子高出30%?？茖W(xué)家對(duì)于數(shù)千個(gè)英國(guó)家庭進(jìn)行了調(diào)查，分析了多個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因子，比如家庭經(jīng)濟(jì)情況、接受調(diào)查的孩子的性別、是否抽煙等等，之后他們得出了上述結(jié)論。研究結(jié)果被發(fā)表在《青少年健康雜志》上。
負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的科學(xué)家，坦普爾大學(xué)公共健
青少年吸煙危害
青少年正處在長(zhǎng)身體的階段，身體各部分器官尚未發(fā)育完全，與成人比較，他們的身體更加經(jīng)不起香煙的損害，加上這些年輕人缺乏自我保健意識(shí)，自控能力差，無(wú)節(jié)制地將煙中毒物吸入體內(nèi)，更易誘發(fā)各種疾病。
吸煙危害：
1、影響呼吸系統(tǒng)，青少年的支氣管從解剖學(xué)看，比較直觀，煙霧微粒和有害物質(zhì)容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易吸收，組織損傷嚴(yán)重。吸煙時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。
2、影響體能，某市對(duì)一所中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了身高、體重、胸圍、肺活量多項(xiàng)體格調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長(zhǎng)發(fā)育差。肺部和心臟的發(fā)育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。
3、影響智能，煙霧中的一氧化碳吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應(yīng)，長(zhǎng)此下去損害腦細(xì)胞，使記憶力減退，反而不靈敏。有專家對(duì)青少年學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者降低了10.6% 。
4、影響品德，青少年吸煙的新特點(diǎn)是：集體成伙吸煙越來(lái)越多，卷煙消費(fèi)檔次越來(lái)越高，女青年吸煙者日益增多。而且青少年由吸煙開始走上吸毒。多數(shù)吸煙學(xué)生紀(jì)律松弛，學(xué)習(xí)成績(jī)差，個(gè)別學(xué)生為了找錢買煙，打架斗毆，走上犯罪道路。
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1、制定和實(shí)施有效的控?zé)熈⒎ā?SPAN lang=EN-US>
2、限制煙草廣告。
3、廣泛開展健康教育，動(dòng)員全社會(huì)關(guān)心、支持、參與控?zé)煿ぷ骱涂責(zé)熁顒?dòng)；學(xué)校衛(wèi)生課充實(shí)煙害知識(shí)內(nèi)容，使吸煙危害健康知識(shí)家喻戶曉，為青少年創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。
4、以提高子孫后代健康素質(zhì)為重任，用正確的社會(huì)輿論，文明的行為規(guī)定，指導(dǎo)家長(zhǎng)、學(xué)校、單位反對(duì)吸煙，正確引導(dǎo)青少年不吸煙，防止青少年加入吸煙行列。近幾年全國(guó)開展的創(chuàng)建無(wú)吸煙單位、無(wú)吸煙學(xué)校、無(wú)吸煙家庭活動(dòng)，在杜絕青少年吸煙方面發(fā)揮了積極的作用。
新高等?？茖W(xué)校衛(wèi)生所
